证据分级
每条建议标注 A / B / C 证据等级。A 级来自系统综述、官方统计或法律条文原文，不看来源不明的二手说法。
人生导航台
一个会查证、会追问的老友型助手
METHOD · 整理方法
不讲鸡汤，只算成本、收益和证据
这个资料库把 612 条人生建议按同一套标准整理：这条建议依据的证据有多硬，要花多少钱和精力，能换回什么。先看方法，再看条目，最后挑一件今天就能做的事。
成本收益
每条都写清楚要花多少钱、多少时间、要不要毅力。只推荐成本低、收益明确的事。
可以查证
关键数据附原始来源，机构和报告名称都写出来，方便你自己核对。
FEATURED · 精选五条
从 612 条里挑出的高性价比样本
系安全带，前排后排都系
出车祸时被撞死的概率大约降一半，成本只是每次上车多花 2 秒。
失业了先在线申领失业保险金
交满 1 年且非主动辞职即可领取，最长 18 个月，全程免费办理。
群里不转发不知真假的消息
明知是假还转发，拘留 5 到 10 日并罚款。看完就关，不截图、不搬运。
每多读一年书，死亡风险降约 1.9%
59 个国家、603 项研究的合并结论。教育是回报最稳的投资之一。
常见病先在社区看，再逐级转诊
住院起付线只算一次，报销比例还更高，同样的病少花钱。
TODAY · 今天就能做
上车先系安全带，后排也一样
这是全部 612 条里性价比最高的一条：成本 2 秒，收益是致命风险降约一半。更多“今天就能做”的条目，在资料库第 1 章。
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这是资料整理和决策辅助工具，不是医疗、法律、投资或心理急救服务。涉及重大风险时，请以当地专业机构和原始来源为准。